页面设置

  • 显示菜单:真实
  • 使用水平菜单:true
  • 显示侧边栏:右
  • 跳到主要内容

    Wellness & Mental Health

    因为我们了解孤立和检疫的经验可能会对心理健康产生影响,因此在咨询中心将放弃由检疫或隔离产生的咨询会议的费用。学生可以通过电子邮件在咨询中心预约 CounselingCenter@col要么adocollege.edu 或呼叫(719)389-6093。

    我们明白这种情况导致许多人焦虑。校园内有许多资源,包括支持和援助,包括 咨询中心, 牧师员工援助计划巴特勒中心, 建议枢纽,和 健康资源中心.

    管理冠状病毒焦虑

    作为关于冠状病毒的故事及其影响 主导的新闻网点和社交媒体,也许是 对这种疾病的焦虑而言并不令人惊讶 以及案件的数量。常见反应 包括焦虑,担心,无助或愤怒的感觉, 难以集中,睡眠困难,社会 撤回和超级-警惕你的身体和健康。 但是,重要的是不要让恐惧这种病毒 控制你的生活。有效的策略 管理冠状病毒周围的焦虑也可以贡献 整体情绪和身体健康-存在。

    • 拔: 虽然很好的是好-通知,您可以通过限制限制忧虑和激动 您花费的时间插入媒体覆盖范围。
    • 专注于您控制的事情: 通常,最强调我们的事情是 我们没控制的事情。所以花时间担心会发生什么 你无处可去。
      • 确定您可以做准备不确定的情况的事情,例如开发 旅行的应急计划,或确保您有足够的处方 药物让您携带未来几周。
      • 验证预防实践,如洗手用肥皂和水或 用酒精-基于洗手液;避免触摸你的眼睛,鼻子和嘴巴;和 避免与生病的其他人联系。
      • 通过优先顺序睡眠,锻炼和吃得很好,保持健康。
    • 注意你对他人的假设: 病毒不尊重边界而不是 歧视不同的人群,而咳嗽或发烧的人则没有 必然有冠状病毒。
    • 保持与社交支持有关: 保持与朋友,家庭和CO的联系-工人 提供共享感受和缓解压力的网点。如果由冠状病毒引起的破坏 已经将你分开了这些社会支持,做出了一个办理登机手续。
    • 需要时寻求帮助: 任何感觉被焦虑或忧虑所淹没的人都可以寻求 专业的心理健康支持。
      • 学生可以联系CC咨询中心(719)389-6093
      • 员工和教师可以联系员工援助计划(800-272-7255)

    Messages & Updates

    如果您是校园社区的成员,并且您可以通过收到这些消息 重新订阅.


    请参阅此处的完整消息归档»

    查看以前的虚拟城镇厅»

    应急响应基金

    因为许多人在科罗拉多大学社区询问他们如何提供帮助,我们建立了 冠状病毒(Covid-19)应急响应基金 在这些不确定的时间内满足需求。许多我们的校友,父母和朋友以及我们受托人和总统内阁的成员贡献。该基金还为学院提供资源,以应对此危机期间的意外费用以及丢失的收入。

    在这里阅读 请求支持(Covid-19)冠状病毒应急响应基金

    如果您想贡献,请访问 //ourcc.col要么adocollege.edu/covid19responsefund.